från sverige

Tillbaka

Lammkött – mycket mer än stek, filé och kotlett.

Publicerad Aktuellt Företag Konsument I säsong

Allt fler upptäcker nya styckningsdetaljer av lamm. Det är både gott och inspirerande att välja mellan fler delar, och dessutom resursklokt att ta tillvara på så mycket som möjligt av hela djuret för att minska svinnet. Här är en översikt över de vanligaste delarna och kort om hur du tillagar dem.

Tack Scan för lån av lammillustration.


1. Lammentrecôte

Lammentrecôte är ett mycket mört, smakrikt och marmorerat kött. Entrecote med benet kvar kallas även karré när det gäller lamm. Den kan stekas hel i ugn, bräseras i gryta, stekas i skivor och passar bra att grilla.

I butiken
Lammentrecôten, eller lammkarré som den också kallas, säljs ofta i bit men även i skivor. Serveras helst med ett rött eller rosa inre, helt genomstekt blir den ofta seg och lite torr. Beräkna ca 100-125 g kött per person eller 200 g karré med ben per person.

Tillagningstips
Skivad entrecôte, med eller utan ben, kan stekas i panna som lammytterfilé och passar bra att grilla. Hel bit, med eller utan ben, kan bräseras i gryta eller stekas i ugn – innertemperatur: 58°C blodig, 60°C medium, 70°C välstekt. Passar även att tillaga i lergryta.


2. Kotlettrad & sadel

Kotlettraden sitter längs lammets rygg och består av två delar: kotlett och sadel. Sadeln kan styckas på många sätt, exempelvis som enkel- och dubbelkotlett, ytterfilé och lammracks som är kotlett med långa renskurna revben.

I butiken
Lammsadel säljs hel som beställningsvara i saluhallar och specialbutiker, väger ungefär 2 kg och räcker till cirka 6 personer. Lammkotletterna är oftast enkla kotletter, men det finns också dubbla. Eftersom de är rätt små bör man servera tre-fyra enkla kotletter eller två dubbla per person. En bit lammracks, som har blivit mycket populärt de senaste åren, väger ca 400 gram och räcker lagom till två personer.

Tillagningstips
Lammets sadel steks i ugn, antingen på medelgod värme (omkring 175 grader) eller först på hög värme och sedan i lägre temperaturer. Det tar mellan 45 minuter och 1 ¼ timme beroende på storlek och hur rött man vill ha köttet.

Kotletterna kan stekas eller grillas så att de får en fin stekyta och ett saftigt rosa inre. Benen och fettet som kapslar in det möra köttet gör det smakrikt och saftigt. En kotlettrad är perfekt att grilla hel.

Lammracks är halva lammsadeln i bit eller skivad, alltså en kotlettrad med långa ben. De kan grillas eller helstekas i ugn och delas i skivor, en per revben, till serveringen. De kan även stekas som enskild kotlett eller bindas ihop till en ring och stekas till så kallad lammkrona.


3. Ytterfilé

Ytterfilén styckas från kotlettraden/sadeln. Lammytterfilén är lätt att tillaga och passar som festrätt. Köttet är mört och magert, smakar fylligt och serveras rosa eller rött och gärna med en knaprig stekyta.

I butiken
Ytterfilé, som är en urbenad putsad, kotlettrad väger ca 700 gram. Beräkna cirka 125 g per person. Om man vill ha en riktigt smakrik benfri kotlettrad väljer du den som säljs med kappa.

Tillagningstips
En urbenad filé skärs till noisetter och pannsteks i smör eller olja i 2 till 5 minuter per sida, beroende av tjockleken. Den kan även helstekas, helst inte genomstekt, till en innertemperatur runt 60°- 65° så att köttet är ljusrött eller rosa. Låt köttet vila i 10 minuter innan det skärs upp.


4. Innerfilé

Innerfilén sitter på undersidan av kotlettraden/sadeln. Den är mycket mör och passar utmärkt till festliga tillfällen. Lamminnerfilén kan trots sin ringa storlek ersätta annan filé. Ofta bildar den tillsammans med ytterfilén dubbelkotlett, med ben.

I butiken
En innerfilé väger cirka 100 gram. Beräkna cirka 125 g kött per portion eller 1,5-2 filéer per portion.

Tillagningstips
Innerfilén smörsteks nästan alltid, hel eller som små noisetter, men är också mycket god att grilla. Den kan gå klart i pannan eller i ugn. Välj mellan innertemperatur: 58°C blodig, 60°C medium, 65°C välstekt.


5. Lammstek

Lammsteken styckas oftast på samma sätt som nöt, kalv och gris och används oftast hel med eller utan ben. Lammsteken kan delas upp i olika delar till ministekar som är möra och lätta att tillaga – rostbiff, innanlår, fransyska och ytterlår och grytbitar.

I butiken
Urbenade lammstekar brukar väga mellan 1 och 2 kilo. Beräkna 125-175 gram kött per person. Lammstek säljs också torrmarinerade och färdigstekta.

Tillagningstips
Lammsteken lämpar sig för helstekning i ugn. Tillagar du steken med benet kvar ger benet extra smak åt köttet. I en stek utan ben kan du fylla hålrummet med exempelvis örter. Marinera gärna ett dygn. Ugnsstekning tar ca 1 timme per kilo i 175°. Du kan också bryna den i panna och låta den gå klar i lägre temperaturer (70-125°) för jämnare stekeffekt och saftigare kött. Steken är genomstekt när innertemperaturen är 68-70°. Föredrar du rosa kött, ta ut det vid 60-65°. Oavsett stekgrad bör köttet vila i 10 minuter innan det skärs upp.

Skivor av lammstek, med eller utan ben, kan stekas i panna eller grillas. Beräkna en stektid på 3-4 minuter per sida, beroende på tjockleken på skivorna. Ugnsstekta lammstek kan skivas och ristas i smör eller olja.


6. Rostbiff

Lammrostbiff är ett slags fin ministek som gärna serveras och äts på samma vis som vanlig lammstek.

I butiken
Beroende på hur den styckas ger den antingen en bit på 300-500 g eller en större bit på upp till ett kilo. Rostbiffen säljs antingen med eller utan kappa. Beräkna 100-125 g per person.

Tillagning
Passar bäst att helstekas i ugn. När köttet ska brynas lägger du den feta sidan ner mot den heta stekpannan, fettet bidrar till att bevara saftigheten i köttet. Mät innertemperaturen med en digitaltermometer och avbryt stekningen vid önskad temperatur. En innertemperatur på 57° ger rött kött, 65° rosa och 75° helt genomstekt. Låt köttet vila i ca 10 minuter innan du skär upp. Rostbiffen kan också finstyckas och pannstekas och går även utmärkt att grilla med indirekt grillning.


7. Bog eller lägg

Lammlägg är lammets fram- och bakben. Lammlägg är inte bara prisvärt utan också mycket gott och saftigt om det grillats mört. Kan användas som en lite mindre lammstek eller marineras och stekas i skivor. Tärnad bog passar även bra i soppor och grytor, som dillkött och frikassé.

I butiken
Bogstek avser vanligen en skiva av bogen, men förekommer även som bogbladsdel eller läggdel. En bog med ben räcker till 3-4 personer medan ett lägg är lagom för person. Beräkna cirka 125-150 g kött utan ben per portion, 200 g med ben.

Tillagningstips
Läggen är mycket mör och smakrik om den tillagas på låg temperatur under lång tid.
Bog kan benas ut som en liten stek, som är fantastisk god på grillen. Grilla hel eller i skivor, med eller utan ben eller tärna bogen och sätt på grillspett. Bog passar utmärkt för kokning eller bräsering.


8. Tunnbringa

Lammtunnbringa är nedre, bakre delen av bröstkorgen, och kallas ibland för slaksida. Den kan delas i mindre delar och användas som kokkött eller malas till färs. Den kan också fyllas med färs och örter och formas till en rulle som sedan ugnssteks eller bräseras. Tunnbringan är relativt fet och har en tydlig lammsmak. Lammets revbensspjäll passar att ugnsteka eller grilla.

I butiken
Av tunnbringa med ben behöver du köpa ca 200-250 g per person. Köper du urbenad bringa räcker det med 125-175 g.

Tillagningstips
Revbensspjäll av lamm kan grillas, antingen på direkt värme hela tiden eller först på direkt värme och sedan indirekt, vid sidan om glöden, då köttet blir mer mört och saftigt. Det kan även sjudas i buljong, glaseras och helgrillas eller ugnstekas för att få en glansig och smakrik yta. Köttet kan skäras till grytbitar eller användas till färs. Urbenad tunnbringa kan fyllas med exempelvis välkryddad lammfärs och sedan rullas och bindas ihop. Rullen kan sedan ugnsstekas eller bräseras. Tunnbringan kan också rimmas eller kokas till rullsylta. Fetthalten är ca 13%.


9. Bringa

Lammbringa är den främre delen av bröstkorgen, lammets bröstmuskler. Bringan är som gjord för långkok, och är ett traditionellt grytkött som även går bra att ugnssteka eller grilla.

I butiken
Köper du styckningsdelen med ben innefattas även lammbogen. Fetthalten är omkring 17%. Beräkna ca 200 g kött med ben per person eller 100-125 g utan ben.

Tillagningstips
Den tillagas på samma vis som lägg och bog, alltså framförallt genom långkok.


10. Lammfärs

Lammfärs ger dig stora variationsmöjligheter och passar till många olika färsrätter. Dess fina fetthalt (omkring 15%) gör att färsbiffar, köttbullar, färsspett och lådor blir saftiga och smakrika om de inte tillagas för länge.

I butiken
Beräkna 100-125 g per portion till biffar och 75-100 g per portion till köttfärssås.

Tillagningstips
Lammfärsbiffar kan kryddas med en god fransk kryddning, med örter och vitlök, men du kan välja att använda all världens kryddor. Färsen från lamm kan förvandlas till tacos, hamburgare, köttfärssås, slås in i filodeg eller bli till piroger. Klassiska lammfärsrätter är gotländsk lammsmäcka (pannbiffar), grekisk moussaka, köttfärslimpa, brittisk Shepherd’s pie, libanesisk fattoush (en köttig sallad). Det finna många indiska och grekiska färsrätter, precis som från mellanöstern, balkan och brittiska öarna.


Visste du att

  • Det svenska lammköttet: oftast mellan 6 månader och 1 år
  • Ju yngre lammet är desto ljusare, mörare och mildare är köttet
  • Höstlamm som gått ute på sommaren är smakrikast, medan vinterlammen är magrare
  • Lamm är naturligt mört

Allt du behöver veta om svenskt lammkött

Den här informationen är främst hämtad från Svenskt Kötts hemsida. Där får du mer utförliga beskrivningar av samtliga lammdetaljer, tillagningstips och goda recept. Här finns även mer om svenskt kött i allmänhet och Köttskolan. Till Svenskt Kött

Bra information om lamm och recept hittar du även i Scans köttguide


Mer information

Nu är det högsäsong för höstlamm!

Visste du detta om svenska lamm och får?

Tips, inspiration och Fredrik Erikssons citrondoftande lammfärsbullar

Fler härliga lammrecept får du här Svenskt kötts lammrecept

Matgeek lagar lammlägg sous vide

Märket Kött från Sverige

Aktuellt

Sverige använder minst antibiotika i EU även i år

Bäst i klassen igen! Sveriges bönder har receptet mot överanvändning av antibiotika, skriver LRF i en artikel. Receptet är enkelt: Friska djur genom god djuromsorg. Och friska djur behöver inte antibiotika.

Svenska ägg är säkra ägg – nu även certifierade

Lagom till Äggets dag lanseras ”Certifierad svensk äggkvalitet” som garanterar att produktionen uppfyller världens hårdaste krav inom djurvälfärd, livsmedelssäkerhet, smittskydd och produktkvalitet.

Lammkött – mycket mer än stek, filé och kotlett.

Det finns många lammdelar att välja på i butiken. Vilken är din favorit? Stek, filé, rostbiff, racks, kotletter, bog eller färs? Här kan du se de vanligaste delarna, vad de bäst används till och tillagas. Du får även länkar till recept.