Gör din egen frukostgranola med det du gillar bäst
Att börja dagen med en egenblandad grenola ger en god start på dagen. Som den här, med havre, nötter, honung och annat gott. Det härliga är att när du kan du variera den efter tycke och smak, och testa dig fram med det du har hemma i skafferiet. Härligt att äta tillsammans med de mejerivaror du föredrar. Svenska råvaror – all världens mat.
Granola
Ca 8 dl färdig granola
1 ½ dl hasselnötter
4 1/2 dl havregryn
1 1/2 dl solrosfrön
2 tsk malen kanel
½ dl flytande honung
1/2 dl koncentrerad äppeljuice
2 msk rapsolja
Så här gör du
Sätt ugnen på 165 grader.
Hacka nötterna grovt.
Blanda, nötterna, havregryn, solrosfrön och kanel i en bunke.
Rör ihop honung, äppeljuice och rapsoljan i en separat bunke.
Blanda ihop allt och strö ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper.
Sätt in plåten mitt i ugnen i 15- 20 minuter.
Rör om efter halva tiden så att granolan blir jämnt gräddad.
Ta ut plåten och låt svalna, förvara i en lufttät burk.
Smaklig frukost!
Längre version & fler filmer Från Sverige!
Mer information
Läs om svenska råvaror
Därför ska du välja svenskt
Relaterade inlägg
Så tar du bäst tillvara på bären i sommar
Sommaren är bärens tid! Att ta tillvara på bär kan göras på många olika sätt beroende på vilka bär du har och vad du vill använda dem till. Här har vi sammanfattat några vanliga metoder.
Sveriges största manifestation för svenskt vin
Som startskott för satsningen The Swedish Wine Tasting samlades Sveriges vinproducenter och vinexperter i juni för den första stora provningen av svenska viner. I augusti ställs de tio bästa mot utländska viner.
3 enkla tips – så hjälper du bina och andra pollinerare
En tredjedel av den mat vi äter idag behöver pollineras av olika insekter som bin, humlor och fjärilar. Här har vi samlat 3 enkla tips på vad du kan göra för att hjälpa bina och andra pollinerare.